＞多吃 ✔主食：面包，馒头，面条，软米饭 ✔肉类：鸡蛋，鱼肉，猪肉，牛肉

✔饼干：苏打饼，猴头菇

✔蔬果：菠菜，卷心菜，绿叶菜，淮山，苹果，木瓜，香蕉，芒果(蒸熟)

＞少吃 ●淀粉重：红薯，土豆，玉米，南瓜 ●产酸多：白粥（建议小黄米） ●高纤维：粗粮（消化困难），西蓝花（胃胀排气） ●易产气：豆类 ＞忌口 ✘忌甜：甜饼干，奶油等 ✘忌辣、生、硬的食物 ✘忌酸：柑橘，柠檬，酸料，酸奶不空腹喝

✘忌寒：凉拌菜，寒凉水果，寒茶，苦瓜，冷饮 ✘其他：贝壳类海鲜，巧克力，咖啡